Estratégia, metodologia científica e acolhimento terapêutico.

Psicoterapia para tratamento da ansiedade, TDAH, depressão, conflitos emocionais e dificuldades cognitivas.

SOBRE

Olá, sou Anabelle, psicóloga formada pela PUC-PR, com atuação clínica fundamentada na Psicologia Baseada em Evidências e na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Tenho mais de 15 anos de experiência clínica e corporativa. Tenho especialização em Psicologia Clínica Baseada em Evidências. Acredito que a Psicoterapia seja um lugar seguro, de acolhimento e transformação pessoal.

Princípios

Psicologia Baseada em Evidências

Melhor evidência
científica disponível

Apoiada em estudos, pesquisas,
ensaios clínicos e metanálises.

Consideração da características individuais

Histórico, valores, cultura, personalidade e contexto de vida.

Competência
clínica

Investigação diagnóstica,
avaliações e estratégias
adequadas para cada caso.

Monitoramento de progresso

E mensuração de resultados
garantem eficiência e
segurança no tratamento.

ABORDAGEM TERAPÊUTICA

O que é TCC?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada, prática e orientada à solução, fundada pelo psiquiatra Aaron Beck nos anos 60. Ela parte da compreensão de que pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados. Ou seja, não são os acontecimentos que definem como nos sentimos — mas como os interpretamos.

É uma abordagem clara, cientificamente validada e focada em resultados.

“Você tem poder sobre sua mente, não sobre eventos externos. Perceba isso e você encontrará a sua força.”

MARCO AURÉLIO

Além de uma análise completa, você terá acesso a avaliações, como:

Se consideram outros testes conforme necessidade do caso.

BENEFÍCIOS DA TERAPIA

Com uma abordagem estruturada e baseada em evidências, você pode:

Perguntas
Frequentes

A sessão dura 50 minutos. A duração da Psicoterapia depende do caso e da necessidade de cada paciente. No decorrer do primeiro mês, o progresso é avaliado e assim conseguimos ter uma estimativa de duração.

No primeiro mês sugiro sessões semanais, para que seja possível coletar o máximo de informações e realizar as devidas avaliações. Assim que observarmos progresso, podemos alterar para sessões quinzenais ou mensais.

Todo Psicólogo deve cumprir com seu dever de confidencialidade e ética, descritos no Código de Ética do Conselho Federal de Psicologia (CFP). Todo Psicólogo atua dentro dos limites legais e éticos da profissão. O sigilo serve justamente para que você se sinta seguro para falar livremente, sem medo de julgamento ou exposição.

O progresso no tratamento é o mesmo em ambas as modalidades.

Terapia Cognitivo Comportamental, que sugere que é preciso aprender a gerenciar os pensamentos e comportamentos disfuncionais, utilizando estratégias práticas, exercícios e até mesmo reflexões existenciais, capazes de promover mudanças concretas e maior bem-estar. 

Sim, além da Anamnese (um conjunto de perguntas sobre os costumes, hábitos, sintomas físicos e emocionais, histórico familiar, etc), se realizam testes de acordo com a avaliação preliminar, necessidade do paciente e também de acordo com a percepção do Psicólogo. Testes como: Inventário de Personalidade, Teste de Ansiedade Generalizada, Teste de Ansiedade Social, Inventário de Depressão, TDAH, Avaliação de Disfunções Executivas,Teste de Imagem Corporal, Inventário de Ideação Suicida, entre outros.

Psicólogo: profissional com graduação em Psicologia e realiza Psicoterapia;

Psiquiatra: profissional com graduação em Medicina e Especialização em Psiquiatria. Podem prescrever remédio. Psicólogos e Psiquiatrias podem atuar juntos no progresso da Psicoterapia, quando necessário intervenção com medicamentos.

Psicanalista: trabalha com base nas teorias de Sigmund Freud (e seus sucessores), explorando o inconsciente. Pode vir de várias áreas: Psicologia, Medicina e, inclusive, não possuir graduação).

Depende de cada caso. Por isso é imprescindível uma avaliação inicial bem executada. Quando o paciente apresenta algum transtorno psiquiátrico que afeta de forma relevante sua rotina, a medicação é uma boa aliada. Porém, é comprovado que a Psicologia Cognitivo Comportamental é padrão ouro em muitos tratamentos, dispensando a administração de remédios.

Não possuo convênio com planos de saúde.

DEPOIMENTOS

Resultados reais, construídos com
integridade, zelo e profissionalismo.

Vamos dar o primeiro
passo nessa jornada?

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